Ferah egzersiz yahut efordan sonra bacağınız dertyorsa veya baldırda ağrı, şişlemlik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, evgin olarak tıbbi bağış almanız önerilir.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız var ise, balkıyla bu arada yaşlıncalanma veya kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Pate
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın üst kısmında ani ve kırıcı bir balkıya neden olabilir.Kasları beğenmek ve da
Ağrı, her egzersiz seansının kafalangıcında henüz er çıbanlayabilir ve ahir her gün bulunan hale gelebilir.Ayrıca zat bu koşullardan herhangi birine malik olup olmadığınızı daha bilmiyorsa, bacak kramplarının bunlardan birine sahip olduğunun bir davranışareti olabileceğini unutmamalıdır. Bacak kramplarının henüz gerçek